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엉덩이 집중강화하기 ~
2025.04.14 13:18
조회 19스크랩 0

엉덩이 집중강화하기 ~

 

짧고 굵게~ 엉덩이 집중강화 해줬어요~
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댓글14
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    트렌스미션
    엉덩이 집중운동 좋지요~
나이를 먹어도 엉덩이랑 허벅지 근육은 참 중요해요
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    Popcorn
    작성자
    엉덩이가 화가 날수록 튼튼해지겠죠~
따라하긴 힘들지만 재미있어요~
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    애플짱
    짧고 굵게 좋은데요
엉덩이 강화 운동으로 건강한 하체만드세요
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    Popcorn
    작성자
    홈트따라하다 보면 힘들기도 하지만
그만큼 효과도 보는 것 같아요 ^^
  • 야고
    와, 이 포스팅 덕분에 엉덩이 집중강화에 성공했어요! 💪🔥 다음에도 이런 꿀팁 부탁해요~!"
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    Popcorn
    작성자
    꾸준히 하는게 정말 중요한 것 
같아요~ 야고님도 화이팅
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    젴톨
    엉덩이 집중강화 중요하죠~ 둔근에서 허벅지까지
하체는 모든 운동의 기본이죠 ^^
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    Popcorn
    작성자
    따라하긴 힘들긴 하지만 홈트 열심히
하니 효과 좀 보는 것 같아요 ^^
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    뽀봉
    짦고 굵게 힘든 운동이죠 ㅎㅎ
보기만해도 난이도가 ㅎㅎ
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    Popcorn
    작성자
    걷기운동에도 도움이 많이 되는 것 같아요~
홈트가 참 좋아요~ 포인트 짠것 만 빼면
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    장보고
    5분에 14동작이면 고강도 운동이겠어요
힙과 허벅지에 자극이 많이 되겠네요
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    Popcorn
    작성자
    홈트 따라 하다 보면 땀도 나고 
좋은 것 같아요~ 좋은 하루 되세요
  • 나나나이쁘니
    집중운동힘들어ㅡ요
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    Popcorn
    작성자
    힘든 만큼 운동도 되는 것 같아요~
홈트 재미있어요 포인트만 더주면 좋으련만 ^^

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