정수기지안맘
식사후 칼로리 소모에 도움이 되는 계단오르기로 유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 좋은 운동입니다. 편안한 밤 되세요.
식사후 칼로리 소모에 도움이 되는 계단오르기로 유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 좋은 운동입니다. 편안한 밤 되세요.
식후에 걷기와 계단오르기까지 수고하셨어요
식후 걷기와 계단 오르기로 마무리 잘하셨네요. 꾸준한 운동 응원합니다
계단 정말 멋진 도전이에요! 😄 매일 걷기하는 습관이 건강에 얼마나 중요한지 다시 깨달았어요. 모두 함께 걷자구요! 🚶♀️💪"
식사후에 계단오르기 까지 운동 열심히 하셨네요