의사가 알려주는 뱃살 빼는 방법

정수기지안맘

뱃살 빼는데는 술과 과당을 끊는 게 제일 효과적이고 좋은 방법이네요 . 그런데 의지가 중요하네요 
좋은 정보 감사합니다.

장보고

열심히 운동하시고 뱃살둘레 줄이기 성공하시길 바래요
그리고 여러번 댓글 다는데 좀 정리해서 올리면 좋겠네요..
사진 편집도 어렵겠지만 정리 해서 요건만 간단히 부탁드려요

애플짱

술은 안 마시니까 상관없는데
과당이 문제네요 

쩡♡

규칙적인 운동과 식단 조절이 진짜
필요하죠.
한번 찐 뱃살은 진짜 빼는게 어렵긴 해요.
과당도 술도 촤대한 줄이도록 노력해야
한만큼 댓가가 따르겠죠.

뽀봉

금주가 제일 힘들기도 하지만
그것 때문에 뱃살이 안 빠지는 것 맞는 거 같애요

한소래미

저는 둘다 안하는데 왜그럴까요

야고

🤦‍♀️ 이제부터라도 정신 차리고 클린 식단 & 운동 루틴으로 갈아타야겠어요! 🔥 특히 술! 🍻 끊는 건 힘들겠지만, 뱃살 없는 날씬한 미래를 위해 존버해야죠! 💪 과당도 최대한 줄이고, 건강하게 뱃살 뿌셔👊 해보겠습니다!