생식으로 절대 먹으면 안되는 채소 반드시 익혀 먹어야 합니다

샐러드할때 시금치
넣어 먹을때가 있는데
주의해야 겠어요
정보 감사합니다

일반적으로 생으로 먹으면 안 되는 대표적인 채소로는 시금치에 들어있는 옥살산이 있죠. 옥살산은 신장 결석을 유발할 수 있어서 익혀 먹는 것이 좋다고 알려져 있어요.

애플짱

생식으로 먹지 말아야 할 채소 
잘 참고 할께요 시금치 꼭 익혀 먹어야 겠어요 

시금치는 생으로 섭취할 경우 시금치에 들어있는
독성이 몸에 안좋은 영향을 끼치죠.철분 흡수를
방해하고 그러므로 살짝 데쳐서 드시는것이
좋을 것 같네요.

장보고

카사바라는 식재료도 있군요..
꼭 익혀먹어야겠네요...

정수기지안맘

신장 결석을 유발할 수 있어서 익혀 먹는 것이 좋다고 알려져 있는 시금치, 가지,카사바 생식으로 절대 먹으면 안되는 채소 반드시 익혀 먹어야 하겠습니다.좋은 정보 감사합니다.

뽀봉

가지 밭에서 바로 따서 먹는것 
너무 좋아 하는데..
주의 해야겠네요