쩡♡
점심 식사 후 커피 한잔의 여유 강당 걸으며 잘 보내셨네요. 저녁은 저도 고민이네요.😂 퇴근 잘하세요.
점심 먹고 난후 강당 걸으면서 아메리카노 한잔 홀짝홀짝 마셨어요
오후에도 카누 미니 깔끔해서 마시기 좋았어요
퇴근시간 다가오네요
저녁은 뭘 먹어야하나~
점심 식사 후 커피 한잔의 여유 강당 걸으며 잘 보내셨네요. 저녁은 저도 고민이네요.😂 퇴근 잘하세요.
점심 후 걷기와 함께 커피 한 잔으로 소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있는 좋은 시간이네요 . 저도 저녁 반찬이 걱정이네요
화요일 오후 커피는 카누 미니 아메리카노 당첨이네요. 강당에서 홀짝이면서 걷기 너무 좋네요 👍
탄수화물 많이 드시고 역시 강당 걸으셨군요 카누와 함께 ~
요즘 커피가 맛있어지고 있어요
식사후에 걷기운동이 제일 효과적인 체중조절 방법이라고 하더라구요~ 식후걷기 와 티타임까지 잘하셨어요~
식후 걷기 하셨군요 커피와 함께 해서 혈당잡는 좋은 시간 잘 보내셨어요