지니어트

자유이야기방

유산균 공복에 먹으면 효과적일까요?💊
2025.06.04 08:41
조회 15스크랩 0

유산균 공복에 먹으면 효과적일까요?💊

장건강을 위해 공복에 유산균 섭취하네요.

공복일 때는 위산 농도가 상대적으로 낮아져 있어 유산균이 위를 통과할 때 더 많은 수가 살아남을 가능성이 높고 특히 아침 공복 상태는 위 속 음식물이 거의 없고 위산도 적게 분비되니, 유산균 입장에선 통과하기 좋은 시간대인 셈이죠.

요즘은 기술이 좋아져서 장까지 도달하는 코팅 유산균도 많고,유익균 증식을 돕는 프리바이오틱스가 함께 들어 있는 제품도 많기 때문에 꾸준히 섭취하면 좋을 것 같아요.

 

 
1
0
댓글 12
  • 딸2맘
    공복에 먹으면 흡수가 더 잘된다고 들었어요 꾸준히 유산균 챙겨 주세요
    • 쩡♡
      작성자
      요즘은 기술력이 좋아져서 꾸준히 섭취하면 좋을 거 같아요.딸2맘님도 유산균으로
건강 잘 챙기시길 바래요.
  • 프로필 이미지
    머랭22
    유산균은 공복에 먹으라고 하네요
흡수력을 높여준다고 해요
    • 쩡♡
      작성자
      흡수력을 높이기 위해 유산균 공복에
섭취 중이네요~잘 챙겨 먹어야지요ㅎ
  • 프로필 이미지
    뽀봉
    이왕이면 공복에 효과 좋을 거 아닐까요
꾸준히 챙겨 주세요 화이팅
    • 쩡♡
      작성자
      공복 유산균으로 건강 잘 챙겨야죠~
응원 감사합니다.
즐거운 오후 보내세요.
  • 프로필 이미지
    장보고
    유산균 장내 생존율이 중요하다고 해요
저는 먹지 않아서 효과는 잘 모르겠더라구요
    • 쩡♡
      작성자
      장보고님은 유산균 안드시는군요.
저는 배변 활동에는 효과를 보는것 같기도
하고 🤣🤣
  • 프로필 이미지
    애플짱
    공복에 드셔야 효과가 좋네요 
유산균 장을 위해 꾸준히 드세요
    • 쩡♡
      작성자
      공복에 유산균이 좋다고 하니
잘 챙겨 먹고 있네요~
즐거운 오후 보내세요.
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    캡슐 유산균으로 장건강에 도움을 주어 면역력을 강화하고 좋은 시간이네요. 장까지 살아가는 것이 중요하네요.
    • 쩡♡
      작성자
      면역력까지 챙길수 있는 유산균
잘 챙겨먹어야죠.즐거운 오후 보내세요.