'이 동작' 어려우면…"12년 내 사망 확률 높아져"

정수기지안맘

앉았다 일어나기 실시했네요.
하체근육을 강화하는 것이 중요하다는 생각이 드네요.

집에가서 해보렵니다~
흠 겁이나네요 사실~^^
자신없어요
요즘은 그나마 스트레칭도 안 하고 있거든요 ㅠㅠ

저도 모르게 하고 말았네요.ㅎ
아직은 괜찮아서 다행이네요.편안한 밤 되세요.

애플짱

쉽지 않을거 같아요
해봐야 겠어요 

장보고

이거 안해보셨군요.. 쉽게 하기 힘들어요