계단 오르기

오늘도 계단 오르기 하였습니다. 

하체 근력 강화에 좋은거 같습니다.계단 오르기

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댓글 9
  • 한소래미
    저도 열심히. 했네요 
    • 건강하자으니
      작성자
      꾸준히 계단 오르기 실천하고 있습니다. 
      근력이 좋아지는 거 같아요.
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    KKK용식이22
    계단오르기 하시는군요 
    하체운동 으로 최고죠 
    열심히 운동 하세요
    • 건강하자으니
      작성자
      하체 근력 강화에 좋은 계단오르기 인것 같습니다. 따로 근력운동 안해도 될 것 같아요
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    장보고
    하체 강화에 제일 효과 좋은 운동이네요
    꾸준히 운동하면서 탄탄한 근육 만드세요
  • 워니s
    계단오르기 수고하셨어요
    푹 쉬세요~
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    정수기지안맘
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 건강한 시간을 보내셨네요 .편안한 밤 되세요.
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    애플짱
    하체근력 강화에 좋은 계단오르기
    잘 마치셨네요  꾸준히 응원합니다 수고하셨어요 
  • 쩡♡
    하체 강화 근력 운동에 도움되는 계단 오르기로 건강한 시간 가지셨네요.수고하셨어요.
    피로 잘 풀어내시고 편안한 밤 되세요.