한소래미
체력에 맞게 해야해요
모든 챌린지 그만두고 남은건 만보걷기인데
더운데 만보 채우려니 짜증날도 있고 ㅎㅎ
누가 시킨것도 아닌데 말이에요
선선한 바람이 불어오기 전까지 만보걷기는 쉬어가야 할까봐요
작년엔 했는데 올해는 너무 힘들어요
한 살 더 먹은 티 내는건가봐요
체력에 맞게 해야해요
쉬엄쉬엄 하세요 무리하면 오히려 병이 납니다
더워서 못나가네요
일상생활 속에서 언제든 할 수 있는 가장 좋은 운동이 걷기운동이네요. 생활 걸음도 충분히 만보걷기가 되네요.응원합니다.
저도 힘든데 그나마 그거라도 안하면 안돼서 하고 있어요 응원합니다 ~^^
무리하지 마시고 내 몸에 맞게 하시는게 좋을 것 같긴해요. 힘내시고 화이팅 하세요.
더울 때 너무 무리하지 마세요 챌린지 잠깐 쉬어도 괜찮지요 저는 그래도 꼭 만보를 걷게 되더라고요ㅎㅎ