정수기지안맘
비타민C가 풍부해 면역력을 높이고 피로를 푸는데 도움이 되는 제철 햇감자와 야채와 과일 골고루 넣어서 맛도 영양도 풍부한 아침 식사 하셨네요.
공복에 좀 많이 걸었더니 배가 고프네요.
씻는동안 찐 고구마.감자.당근.계란과 요거트에 복숭아와 잣 뿌려 같이 먹었어요
비타민C가 풍부해 면역력을 높이고 피로를 푸는데 도움이 되는 제철 햇감자와 야채와 과일 골고루 넣어서 맛도 영양도 풍부한 아침 식사 하셨네요.
오늘은 더워서 체력소모가 너무 커서 지치더라구요 요거트에 잣올리면 고소하겠는데요.. 든든히 드시고 휴일 잘 보내세요
요거트에 달달한 복숭아와 고소한 잣으로 친 야채들과 함께 든든하게 챙겨드셨네요.
건강식으로 잘 드셨네요
건강한 아침식단 챙겨주셨네요 좋은 하루 되세요
아침 건강하게 잘 챙기셨어요 건강하게 여름 보내세요