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'밀린 잠' 주말에 몰아서 잤더니…깜짝 놀랄 연구 결과

https://m.news.nate.com/view/20240830n03585

 

'밀린 잠' 주말에 몰아서 잤더니…깜짝 놀랄 연구 결과'밀린 잠' 주말에 몰아서 잤더니…깜짝 놀랄 연구 결과'밀린 잠' 주말에 몰아서 잤더니…깜짝 놀랄 연구 결과

 

평소에 수면이 부족한 사람들은 

주말에라도 잠을 보충하는 게 건강을 위해 좋겠네요 

 

 

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댓글13
  • 메론잉
    주말에 보충해줘야되네요 
    저도 이번 쉬는날은 밀린잠좀 자야겠어요 
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    슈롭
    주말에 잠 보충 좋지요. 정보 잘 보았습니다,
    감사하며살자
    작성자
    주말에 잠 보충하면 시간이 금방 가더라구요
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    장보고
    주말은 잠으로 늘어지는것도 괜찮겠네요..
    감사하며살자
    작성자
    주말이라도 잠을 보충해야 일주일 버텨낼 힘이 생기지요
  • 꼬마꼬마
    밀린잠 보충 중요하네요
    감사하며살자
    작성자
    잠은 그때그때 시간날 때마다 보충하는 게 그나마 최선이네요
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    정수기지안맘
    수면이 스트레스를 완화하여 혈당을 조절하는데 도움을 주네요. 몰아자는 것보다는 평소에 잘 자는 것이 중요하네요.좋은 정보 감사합니다 
    감사하며살자
    작성자
    충분한 수면은 건강을 위해 필수 요건이지요
  • 쩡♡
    수면이 부족하게 되면 틈틈이 잠을 청하는 것도 좋은 것 같네요. 좋은 정보 감사합니다.
    감사하며살자
    작성자
    부족한 수면이 우리 몸에 미치는 영향이 크더라구요
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    애플짱
    주말에 보충하는게 좋군요
    정보 감사해요 
    감사하며살자
    작성자
    애플짱님에게 도움이 되는 정보였으면 좋겠네요