워니s
시중 유산균은 도움이 안되네요 된장국이랑 김치찌개 자주 먹어야되려나
젊은 딸아이를 잃고 연구를 했다는 식품학 권위자 이계호박사
어제 유퀴즈에 나와서 (아침 방송에 자주 나오는 분)
유산균에 대한 이런저런 조언들이 꽤 생각해봐야 할 부분이였어요
실제 우유을 기반으로하는 시중 유산균들은 장에 도착하기전 사멸되며
장에 좋은 유산균은
발효균 즉 청국장, 된장, 김치, 낫또 등을 통해야 건강하게 섭취할 수 있다고 하네요..
한국인에게는 오랜세월 체질속에 녹아있는 건강한 식습관이
결국은 장내건강도 활발하게 해주는 방법이더라구요!!
시중 유산균은 도움이 안되네요 된장국이랑 김치찌개 자주 먹어야되려나
아하~~~장에 도달하기 힘든 유산균들일수 있군요ㅠ 발효음식도 잘 먹어야겠어요!!
시중 유산균들 의문점도 있었는데 역시 우리나라 것으로 도움 받으면 좋겠네요 나또 못먹어서 청국장 된장 김치로~
열에 강한 좋은 유산균이 청국장 김치 등 발효 식품이네요.건강한 음식들도 잘 챙겨야겠어요.
발효균인 청국장, 된장, 김치, 낫또가 진정한 유산균으로 건강에 도움을 주는군요.역시 한식이 최고네요