전문가가 권장하는 추석 한끼 식사량

평소에 칼로리 따져서 소식하면 
건강에는 도움이 되긴 하지요

추석에는 시기상 제철과일도 많아서
자연스럽게 과식하게 되더라구요

어차피 다이어트는 평생해야 되는 거니까
추석 하루이틀은 치팅데이라고 치지요

일년에 딱 두 번만 먹을 수 있는 
명절 음식이라 저도 그냥 먹을래요

양껏 먹을 수가 없는 양이라
금방 배고파질 것 같아요

딱 한 젓가락에 집힐 만큼의 양이라
양이 너무 적은 것 같네요

칼로리가 높다는 걸 알고 있지만
자제하기가 쉽지 않지요

명절 음식 대부분이 맛있지만 
칼로리가 높긴 하지요