하다보니 이래저래 뭐가 늘어나네요 ㅋ 그래도 양은 적당하게~
표고버섯들깨볶음 걸쭉하게 사골육수 넣고 자작하게 만들고
스크램블
샐러리
사과
간단한 저녁 식사지만 온갖 영양분이 다 포함된 영양식이네요.맛나게 드세요.~
마자요~~ 들깨와 표고버섯은 찰떡 궁합에 영양 골고루 조합해 보았습니다요
골고루 챙기다보면 늘 양이 늘더라구요 밸런스가 참 중요한것 같아요
그죠~ 그래도 양은 적당하게 조절했어요 ^^
간단한 식사지만 건강하게 한끼 맛나게 드셨네요^^
그래 보이죠 ? 잘 챙겨 먹어야합니다
저는 가볍게가 안되던데요
양만 가벼워요 ㅋㅋ
표고버섯 들깨볶음 맛도 영양도 풍부하게 잘 드셨네요 .레시피 부탁드려요.편안한 시간되세요
표고버섯과 양파당근 들기름에 살짝 볶다가 사골육수 조금 넣고 크라미하게 만들어 줄 들깨가루 추가해서 살짝 끓였어요 소금과 후추 참치액 넣어 간 맞추고요
저녁 가볍게 드셨네요 표고버섯 들깨 볶음 고소하겠어요 ~
고소하고 건강하고 꽤 든든한 한끼 되네요
오늘도 잘차려 드시네요 오늘 밤도 편안하고 고운밤되세요
행복함ㅡ한 밤 되세욤 ^^
가볍지만 건강하게 챙기셨네요 버섯들깨볶음 맛있어보여요