계단오르기

계단오르기는 하체 근력운동에 참좋아요.비록 힘들지만 보람이. 느껴지니 다행입니다.

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걷기운동을 하며 계단 오르기 운동하셨네요 
편안하고 즐거운 시간 보내세요 

저도 걷기 후 계단 오르기로 근력
운동도 챙겨주네요.수고하셨어요.

정수기지안맘

하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요 건강한 시간되세요