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계단오르기
2025.12.08 13:08
조회 24스크랩 0

걷기하고 계단이용해서

하체근력 좋은 계단오르기 실천해 주고 있어요계단 오르기
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댓글 6
  • 쩡♡
    하체 근육 강화에 좋은 근력 운동
잘 챙기셨네요.수고하셨습니다.
    • 들꽃7
      작성자
      하체 근력에좋은 계단오르기
오늘도 잘 걸어 주네요
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    걷기운동을 하며 계단 오르기 운동하셨네요 
즐겁고 건강한 시간 되세요
    • 들꽃7
      작성자
      건기운동하고 
계단오르기로 마무리 해주고 잇어요
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    걷기운동 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요
  • 더달달
    하체근력 좋은 계단오르기네요
매일 꾸준히 하면 근력증진에 도움이 되겠어요!