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7.5시간 이상 자야되는 이유

7.5시간 이상 자야되는 이유

 

 

7.5시간 이상 자야 건강에 좋다는 

과학적인 근거가 있었네요 

 

 

댓글8
  • 쩡♡
    건강을 위해 충분한 수면시간이
    중요하네요.정보 감사합니다.
    감사하며살자
    작성자
    충분한 수분 섭취와 숙면은 건강에 필수 조건이지요
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    정수기지안맘
    건강을위해서 7.5시간 이상 자야 하겠네요.정보 감사합니다 
    감사하며살자
    작성자
    저도 지금 만성 수면부족인데 수면 시간을 좀더 늘여야겠어요
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    잠을 충분히 자야 겠네요
    잘읽었습니다 
    감사하며살자
    작성자
    수면시간만큼 수면의 질도 중요한 것 같아요
  • 뉴펜🧡
    가장 기본인 잘먹고 잘 자야 하는 이유가 여기 있죠~
    잘 봤습니다 
    감사하며살자
    작성자
    충분한 숙면만큼 건강에 중요한 것도 없지요

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