지니어트

찌기앤굽기

나만의 고구마 다이어트법

고구마는 국민 간식 이라고해도 과언이 아닌데요 

저만의 활용법이 있어요

먼저 고구마를 물에 넣고 삶습니다

그러면 전분이 빠져나와요

그런후 에어푸라이어애 넣고 10분 구우면 맛있는군고구마가 완성됩니다

 

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댓글 5
  • 태영나영맘
    작성자
    호박고구마라 단맛이 가득해 맛있어요~~
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    민턴가족
    찌고 굽고는 처음 봤어요
    도전해보고싶어지네요
  • 쩡♡
    고구마를 먼저 삶고 굽는 방법이 처음보네요
    전문이 빠져나와 왠지 모르게 건강에 좋을 거 같아요.
    
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    tradingcom
    고구마를 찌고 , 굽고 맛있게 드시네요 
    즐거운 하루 되세요 
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    정수기지안맘
    찌기와 에어프라이어에 구워서 맛있는 고구마 완성하셨네요.레시피 감사합니다