계단 오르기

하체근육 강화와 유산소되는
계단오르기 수고하셨습니다 😉😉💪

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오늘도 걷기운동을 하며 계단 오르기 운동하셨네요. 편안하고 즐거운 하루 되세요 

계단 오르기로 근력과 유산소 운동 
잘 챙기셨네요.

정수기지안맘

걷기운동 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요