만보 걸음

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오늘도 만삼천보 걷기 수고하셨습니다 
편안하고 활기찬 시간 보내세요 

정수기지안맘

화요일 만보걷기 수고많으셨어요 꾸준한 운동 중요하네요 편안한 시간되세요 

만보 걷기를 이어가다 보면 어느새 몸이 먼저 걷고 싶어질 거예요. 그만큼 꾸준한 습관이 몸에 배었다는 뜻이죠. 그런 성취감을 매일 느끼고 있다면 이미 삶이 훨씬 건강해진 거예요.