계단오르기

계단오르기가 운동으로 참 좋은것 같아요

계단 오르기로 하체 근력 운동
챙겨 주셨네요.수고하셨어요.

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오늘도 걷기운동을 하며 계단 오르기 운동하셨네요. 즐겁고 행복한 시간 되세요 

계단 오르기 매일 하는 게 쉬운 일이 아닌데 대단하십니다. 

정수기지안맘

걷기운동 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요