2월 25일 만사천보 완주

건강을 위해 매일 만보 이상 꾸준히 걷고 있답니다

기온도 오르고 날씨도 화창하니 야외에서 운동하기 좋더라구요

오늘은 추운데다 찬바람도 강하게 불어서 만보만 걸었답니다

어느새 만물이 소생한다는 봄이네요
봄이 되니까 꽃샘추위정도는 견딜 만하네요

추운 겨울에는 만보 이상 겯기 힘들었는데 이제 봄이니까 조금 더 걷게 되네요

평소보다 더 걷게 되면 소소한 성취감에 마음이 뿌듯해서 좋더라구요

매일 만보를 걸으면 기초 체력 유지에도 큰 도움이 된답니다

무슨 일이든 그렇지만 운동도 효과를 보려면 꾸준하게 하는 게 필수지요