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5분 스쿼트

2026.03.01 23:16
조회 16스크랩 0

5분 스쿼트

 

 

오늘은 가장 기본적인 하체 근력운동인

다리라인 살리는 5분 스쿼트했어요 

 

 
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댓글 16
  • 쩡♡
    다리라인 살리는 5분 스쿼트로 
하체 운동 잘하셨네요.
    • 감사하며살자
      작성자
      가장 기본적인 하체 근력운동이지요
  • 보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
    • 감사하며살자
      작성자
      매일 다른 루틴으로 열심히 하고 있답니다
  • 블루민느
    스쿼트 효과 좋더라구요!
    • 감사하며살자
      작성자
      시간 대비 정말 효과가 좋지요
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    영진왕빠
    마무리를 홈트 체조로 잘 하셨네요 개운한 몸으로 편안한 밤 보내세요
    • 감사하며살자
      작성자
      스트레칭만 수시로 해줘도 몸이 개운해서 좋더라구요
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    홈트로 다리라인을 살리는 스쿼트 하셨네요 
즐겁고 건강한 하루 되세요
    • 감사하며살자
      작성자
      힘들지만 운동 효과는 확실하답니다
  • 신혜림
    5분 스쿼트 잘 하셨네요
    • 감사하며살자
      작성자
      하고 나면 힘들지만 뿌듯하네요
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    정수기지안맘
    하체근육을 강화에 도움을 주는 스쿼트로 하체근육 강화 잘하셨어요
    • 감사하며살자
      작성자
      스쿼트 하나만 해도 하체 근력운동으로 충분하지요
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    애플짱
    하체근력에 좋은 스쿼트 
수고하셨어요
    • 감사하며살자
      작성자
      하체 근력은 상대적으로 효과가 금방 나타나서 운동할 만하더라구요