달려볼꺼야
일단 치실을 해버리면 먹고싶어도 참게되더라구요 ㅋ 치실하기 넘 귀찮 ㅋ
잠이안올때면 와인조금씩마시는 1인으로서...
와인이 왜???
와인은 포도를 발효해서 만든술로 티라민이라는 아미노산이 생성되어 교감신경을 흥분시키고 노르아드네날린을 방출시켜 뇌를 휴식모드가아닌 활동모드로 만들기때문에 오히려 잠을 설치게 된다고 합니다.
와인좋아하시는분들 참고하세요^^
자기전에는 물반잔말고는 그무엇도 NO!
일단 치실을 해버리면 먹고싶어도 참게되더라구요 ㅋ 치실하기 넘 귀찮 ㅋ
치즈도 안좋은가요? ㅜㅜ 치즈 너무 좋아해서 자기 전에 먹고 잘 때도 있어요 ㅋ
ㅋㅋ 독이되는게 많네요 ㅎ 참고하겠습니다
알콜이 대체적으로 숙면의 적이에요 와인이 맛있긴하죠ㅠ
저는 저녁에 맥주 한잔 마시는거 즐기는데 정말 물 외에는 아무것도 먹지 말아야하네요..ㅠㅠ
그렇군요, 정보 감사합니다
음...,맥주 아이스크림..건어물.. 스낵... ㅋㅋㅋ 먹는게 너무많은걸요..ㅠ
와인 보통 밤에 많이 마시는데, 조심해야겠네요
와인을 너무 많이 마셔서 그런가요?
코로세움님 와인 좋아하시는 군요 자기전엔 안먹는게 좋겠네요ㅜ
에이 그래도 먹고 싶을땐 먹어여 우리 ㅎㅎ
와인 저도 가끔 마시는데 밤에 안마시면 언제 마실까나요
잘 알고 먹어야겠어요 유익한 정보군요
자기전에 피해야 할 음식들 잘 참고하겟습니다
그냥 아무것도 먹지 말라 이거네요 ㅠㅠ 밤에 술은 조금씩들 할텐데
헉 ㅠㅠㅠ저기서 좋아하는 것들 잔뜩인데 안되는 게 많네요 속상해여