연예인들 다리 길이 보다가 궁금해져서 찾아봤답니다ㅋㅋ
제 다리 길이는 어느정도 되는지 궁금하더라구요
제일 정확한게 인심 길이 라고 하길래 찾아보니
어떻게 해야 정확히 재는지까지ㅋㅋ그림으로 설명되어 있길래 퍼왔어요
그래서 저도 저렇게 재봤는데 78cm 정도 나왔어요
키가 164인데 평균이 74.6이니까 평균보다는 긴편으로 나왔네요
몸이 마른편이라 다리가 좀 길다는 칭찬을 들어도 그냥 말라서 길어보이나봐요~했는데
이제 어디가서ㅋㅋㅋ내 인심이 평균보다는 길대요!!라고 말은 못하겠지만
속으로 내 인심이 평균보다는 길다는 생각을 할거 같네요
다들 궁금하시면 사진 보시고 한번 확인해보세요ㅎㅎ
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당첨 이라고요 ^^ [2]
댓글당첨 너무 축하드려요 앞으로도 잘 참여해주세요411026.10.18 - 03코치 답변안녕하세요~ 같은 무게로 목표 횟수를 두 번 연속 채웠을 때 올리는 방식을 추천합니다. 예를 들어 60kg으로 8~10회를 목표로 잡았다면, 모든 세트에서 10회를 1~2회 여유를 남기고 채운 날이 두 번 이어졌을 때 62.5kg으로 올리고 횟수는 다시 8회부터 시작하시면 돼요. 근육은 무게든 횟수든 조금씩 늘어나는 자극에 맞춰 커지기 때문에, 매번 무게부터 올리는 것보다 횟수를 먼저 쌓는 쪽이 정체가 늦게 오고 자세도 덜 무너집니다. 반대로 목표 횟수를 못 채우거나 마지막 반복에서 엉덩이가 뜨고 바가 흔들린다면 아직 올릴 때가 아니라는 신호예요. 기록장에 무게·횟수와 함께 "여유가 몇 회 남았는지"를 한 줄 적어 두시면, 다음 중량은 그 기록만 보고 정하실 수 있습니다.240026.10.08
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