자유이야기방

내 스트레스 관리 방법

2023.11.06 15:24

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저는 평소에

층간소음 으로 스트레스를 많이 받아요

그럴때 집앞에 잇는 수변공원으로 달려가는데 물 한통 들고

모자 쓰고 수변공원 끝까지 조깅을 하거나

사이클을 해요

지나다 이렇게 이쁜 식물 나무 잇음 사진도 찍으면서

힐링하는데 일단 예민함도 줄어들고

답답함이 사라져서 좋아요

기안 팔사 님처럼

스트레스 받을때 달리기 하면 그순간 맘큼은 스트레스 받는 시간이 기억이 안나네요

이쁜 열매가 잇어 찍어 봣어요

다들 사진 보고 힐링 하세여 🥹🥹🤗 내 스트레스 관리 방법

킹로또

층간소음은 진짜 스트레스 받죠
힐링잘하셨네요ㅎ

2023.11.06 16:20

깐뚱

현명하게 스트레스 푸시는거예요...
속 끓일 필요도없구 시원한 공기 가르며 라이딩도 좋구 산책두 좋구 뛰는것두 모두 좋아요 ㅎ

2023.11.06 15:34

앵두정원

층간소음 진짜 너무 스트레스입니다.
저도 이사온집 층간소음으로 방에서 잠을 잘수없는 
이상한 현실에 살고있답니다.

2023.11.06 15:29

천하무적챈진

저는 아무생각 안 나도록 열심히 움직이네요ㅜㅜ

2023.11.06 15:26

쪽쭈리

작성자

그것도 좋은것 같아요

2023.11.06 15:28

주간월간