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나만의스트레스관리법

 

스트레스 관리에는 명상 초멍이 좋아요 초를 아무 생각 없이 바라만 보아도 안정감이 들어요 근심걱정 조급함을 잠시 내려놓고 그냥 바라만 모아여 음악을 같이 들어도 좋구요 현대인에게 꼭 필요한 시간인거 같아요

나쁜 생각이 떠올라도 그런가보다 하며 흘러 보내세요나만의스트레스관리법

댓글12
  • 코로세움
    아무샹각없이
    멍때리는게 참좋은데
    잘안되어요
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    초채리
    초 멍 좋은 방법이네요 뭔가 아무생각없이 보면서 멍때리는 것도 참 좋은 것 같아요
  • 언제나행복
    초멍은 처음보는 것 같아요~
    음악과 함게 초멍하면 마음이 안정될 것 같네요
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    꿀빛
    오! 초멍이라뇨!
    바라보고 있으면 빠져드나요?
  • 킹로또
    명상으로 초멍이 좋다고 들었는데
    마음이 차분해지네요
  • 이닝지아
    초멍도 좋지요~
    저도 스트레스받을때 한번 해볼께요^^
  • 윤성맘
    초멍하면 마음이 차분해지고 좋을거 같아요.
    분위기도 참 좋네요
  • 동그라미1
    맞아요 스트레스 해소하는 방법 중에는 자신과의 대화하는 게 제일 편안한 거 같아요
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    켈리장
    멍때리는 시간도 꼴 필요한 것 같아요
  • 빠담소리
    너무 예쁜 향기 나오는 초인가요..
     저도 한 번 연구해 봐야겠네요
  • 울트라돼지런
    명상과 초멍으로 스트레스 관리하시는군요
    마음다스리기에 좋네요
  • 에브리루다
    초 바라보고 있으면 차분해지고 좋죠
    스트레스관리 잘 하시는군요

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