자유이야기방

나만의 스트레스 관리방법

2023.11.09 14:37

조회 49추천 0스크랩 0

나만의 스트레스 관리방법 힐링음악 들으면서 산책하기도 하고요

마음의 소리에 귀 기울이기도 해요

내 마음이 뭐라고 하는지 듣지 않으려고 할때 더 마음 다스리기가 힘들더라구요

감정일기를 쓰기도 하고요

이도저도 안될때는 잠을 자기도 해요

가끔은 달리기를 해도 좋더라구요^^

코로세움

힐링음악들으면서
산책도하고 달리기도하면서
스트레스좋은거같아요

2023.11.10 22:47

킹로또

음악 들으면서 산책 좋지요
화이팅 응원해요

2023.11.10 17:02

머랭22

다양한방법으로 스트레스를 해소하고 계시네요
어떤방법이든 나와 맞는 방법이면 되네요

2023.11.10 15:39

건빵맛과자

스트레스 풀기로 힐링음악 들으면 산책 좋네요
감정일기나 잠자기도 좋네요

2023.11.09 22:45

코로세움

힐링음악들으며
차마시면 정말 안정될것같아요

2023.11.09 15:51

주간월간