스트레스 관리 방법

머리가 슬슬 아파온다, 스트레스가 쌓이고 있다 라고 느낄때는 일단 하던 일을 잠시 멈추고 눈을 감습니다.

그리고 심호흡을 한 번 크게 한 뒤, 밖이라면 울 집 강쥐 사진을 보며 심신을 가라앉히고 집이라면 강쥐 옆에 잠시 같이 누워서 눈을 맞춰요.

오롯이 저만 바라보는 눈을 보고 있으면 마음이 차분해지는게 이보다 더한 힐링이 없습니다 ㅎㅎ스트레스 관리 방법

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댓글 7
  • 그냥한번1
    강아지와 눈 마주치면 
    강아지가  참 선한눈을 가졌죠
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    초채리
    강아지보면 차분해지는 것도 이해가가네요 
    저도 그렇더라고요 스트레스가 날라가요 ㅎㅎ
  • 들꽃7
    강쥐는 사랑이지요 저도 강쥐보고 있으면 힐링되요 
    너무 이뻐요 
  • 건빵맛과자
    강아지는 진짜 기분 좋아지는 것 같아요 
    정말 시랑스럽게 생겼습니다 
  • 레몬그린
    강아지는 힐링이지요
    니마음 다알아 하는 따뜻한 눈길이에요
  • 코로세움
    강아지를 너무 사랑하는군요
    사랑받는강아지 귀엽네요
  • 킹로또
    잠시 눈을 감았을때 멍때리면
    좋다고 해요