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스트레스 관리법

2023.11.11 13:27

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스트레스가 쌓이면 정신적 육체적으로

힘이 들어요. 불면의 밤을 보낸 적도 있구요.

기능하면 털어 내려고 걷기를 많이 합니다.

여러가지,생각도 많이 하게 되고 걷는 시간동안은 스트레스를 덜 받는 것 같아요.

저녁에 피곤해서겠지만,숙면을 취할 수도

있어서,만보든 이만보든 걷습니다.

저는 그 방법으로 이겨 내고 있어요. 스트레스 관리법

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댓글6

쉬림프

좋은방법이죠
걸으면서 건강도 챙기고
스트레스 날리고

2023.11.15 06:41

건빵맛과자

스트레스 관리로 걷기 좋네요 
꾸준히 화이팅입니다 응원합니다

2023.11.13 11:23

레몬그린

걷기로 스트레스 푸시네요
오늘도 좋은 하루 되세요

2023.11.12 08:04

킹로또

맞아요 스트레스 받음 둘 다 힘들죠
걷기 응원합니다

2023.11.11 15:02

그냥한번1

저도 음악 드르면서 걷고 또 걷고 합니다

2023.11.11 14:34

산들바밤바

걷기를 통해서 스트레스 해소하시는 군요
좋은 방법인거 같애요

2023.11.11 13:52

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