자유이야기방

스트레스 관리는 잠으로.

2023.11.13 15:17

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사람이 잠을 자는 이유는 물론 신체적 회복때문이지만 망각을 위해서라는 말고 있다고.

잠을 자는 행위는 일종의 리셋이 아닐까.

잠을 자고 나면 화가 났던 것도 좀 수위가 낮아지고, 슬픔도 좀 먹먹해지는 정도가 되고, 기쁨도 약간 아, 좋다 정도가 되는 것 같습니다.

그래서 스트레스를 받을 때도 잠을 자면 좀 낫더라고요.

일부러 잠을 자야지 할 필요는 없지만 스트레스에 눌려 피곤하다면 잠시 손을 놓고 한 숨 돌려 봅시다.

편안하게 살짝 따뜻하게 하고.

스트레스 관리는 잠으로.

킹로또

숙면을 취하면 진짜 좋지요
오늘도 꿀잠주무셔요

2023.11.13 23:52

툐리부인

스트레스 뿐만 아니라 피로회복을 
위해서도 수면이 필요하죠.

2023.11.13 21:23

쉬림프

잠자면서 망각하는거 
아 생각도 못했는데
자고나면 기분이 풀리는 이유인가봐요

2023.11.13 20:32

그냥한번1

대단하십니다
전 스트레스쌓이면 잠이 안와요 ㅠㅠ

2023.11.13 20:02

레몬그린

맞습니다 공감해요
잘자면 좋아요

2023.11.13 19:23

roh69

잠을 잘 자면 피로도 풀리고 스트레스 해소에 좋겠네요.
근데 잠이 잘 안 오고  중간중간 잠을 깨는게 문제인 것 같아요

2023.11.13 18:58

건빵맛과자

스트레스 풀기로 잠 좋네요 
한숨자면 진짜 좋아지네요

2023.11.13 18:16

핑크핑크퐁퐁

한 숨자고 나면 감정이 좀 가라앉죠
잠자는거도 좋은 방법이네요

2023.11.13 16:36

다노밑에담요

맞는말씀이세요.
자는거만큼 훌륭한 게 없죠.

2023.11.13 16:19

미블랙

자고나면 피로도 풀리고 한결 부드러워지요
스트레스 해소에 도움되겠어요

2023.11.13 15:32

주간월간