자유이야기방

스트레스 해소법

2023.11.17 09:30

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예전엔 먹는걸로 자주 풀었는데 대사성 질환들이자꾸 생겨 가능하면 몸쓰는걸로 풀려 노력하고 있어요

걷기나 자전거타기 계단오르기등 집중 하다보면 잡생각들은 없어지죠

스트레스 해소법

킹로또

걷기 또는 자전거타기 진짜 좋지요
계단오르기도 응원해요

2023.11.17 12:11

그냥한번1

아 그렇군요 먹는걸로 풀다보면 그런 부작용이 생길수 있겠네요
운동이 좋죠

2023.11.17 10:30

조만

계단오르기 정말 힘들죠
저도 어릴때 한창 다이어트 하던 시절에
계단 다이어트 한적 있었는데
진짜 정줄 놓고 해야지 해지더라구요
운동 하다보면 아무생각도 안나요ㅋㅋ

2023.11.17 09:59

워터멜론

계단을 보니 계단걷기  하던 생각이 나요.
비가오나 눈이오나 할수 있어서 좋다고 생각했었는데 한달하고 두달 앓아 누웠어요.ㅠㅠ
지금은 밖에서 걷기합니다.  ㅠㅠ

2023.11.17 09:58

아행

맞아요ㅠㅠ 저도 다이어트 하고 나서부터는
먹는거 대신 운동도 하면서 내몸이 힘드니깐
잡생각이 사라지더라구요 ㅎㅎ

2023.11.17 09:36

주간월간