저는 실내 가드닝을 하면서 스트레스를 해소하고 있습니다. 식물에 물을 주고 분갈이를 하면서 흙도 만지고 식물 배치도 하고 식물의 커가는 과정들에 관심갖고 관찰하면 어느새 스트레스가 풀리더라구요. 식물 가꾸기는 스트레스 호르몬인 코르티솔을 낮춰서 긴장을 완화하고 스트레스 수치를 낮춰준다고 합니다.
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댓글 9
신혜림
우와 식물 정말 많네요
관리 잘 하시나봐요
마음그릇
화초 판매하시나요~ 종류가 정말 많아요~취미로 키워도 스트레스 해소되고 좋은것 같아요
roh69
식물이 많은데 관리를 참 잘하셨네요
이렇게 건강하고 깔끔하게 관리하시다니
대단한 관심과 정성이에요