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만보걷기는 건강에도 너무 좋죠.. 매일 만보하려 하는데 쉽지 않네요 ㅜ
스트레스 관리에는 햇빛 쐬며 걷기가 제일 좋은것 같아요
해도 보고 바람도 맞고 신선한 공기도 마셔야 정신이 맑아지면서 스트레스가 날라가더라구요
걷고 있는 동안에는 정신이 집중되면서 잡생각도 없어지고 스트레스 해소도 되면서 다시 긍정적인 에너지가 생기는 것 같아요
사람들 보는 재미도 있구요
몸이 처지고 에너지가 없어도 일단 집밖으로 나가서 걸으면 스트레스 해소에 많은 도움이 됩니다
만보걷기는 건강에도 너무 좋죠.. 매일 만보하려 하는데 쉽지 않네요 ㅜ
아주 건강한 스트레스 해소법이네요 👍 👍 편안한 밤 되세요
요즘 만보 챌린지가 많아서 걷기에 도움이 되는 것 같아요
만보 좋아요 스트래스로 운동하기로 걷기 좋지용
그냥 잡다한 생각이 안 들어서 좋아요
만보걷기로 건강도 챙기고 스트레스도 풀고 너무 좋죠 저도 걸으며 스트레스 풀어요
네 스트레스도 풀고 앱테크로도 활용하고 있어요
맞아요 햇빛을 받아야 좋지요 만보걷기 화이팅입니다
맞아요 요즘 햇빛 볼일이 별로 없더라구요
햇살 받으며 만보 걷기 아주 좋아해요 건강한 습관입니다
한여름은 너무 뜨겁지만 요즘같은 날은 좋은것 같아요
저도 밖에 나가서 걸으면 기분이 좋아져요 멀가 복잡할땐 걷기가 최고죠
네 산책길도 조성이 잘 되어 있어서 좋아요 길거리에서 담배피우는 인간들만 좀 없어졌으면 좋겠어요