자유이야기방

껍질 까지 말고 드시래요

2023.12.27 12:38

조회 36추천 0스크랩 0

고구마, 단호박, 사과, 당근, 양파 껍질에

항산화 물질, 노화방지 성분, 혈액순환, 심혈관질환 예방을 한답니다.

양파 껍질은 그대로 먹기 어렵기 때문에 물에 양파를

껍질째 넣어 육수로 우려내 먹거나,

말려서 가루로 먹으면 좋답니다.

저도 왠만하면 다 껍질 까서 먹었는데

지금은 가급적 껍질도 먹어보려고 노력중입니다.

즐겁고 편안한 오후시간 보내시길 바랍니다.

산들바다

사과는 껍질 째 잘 먹겠는데 다른건 제가 씻으면서도 미덥지가 않아 못먹겠더라구요 ㅋ  이제 잘 씻어서 껍질째 먹어봐야겠어요

2023.12.27 13:55

주니엄마

양파껍질은 육수로 내면 될듯싶네요

2023.12.27 13:25

지도

껍질이 다 좋군요
양파는 껍질을 말려서 써봐야겠네요

2023.12.27 12:50

다노밑에담요

그래두 껍질은 버리게되더라구요.
육수우릴때는 같이씁니다.

2023.12.27 12:48

레몬그린

껍질이 좋지요
되도록 먹을수 있도록 할께요^^

2023.12.27 12:44

임지녕

다른건 가능한데 양파는 쫌 ㅎㅎㅎㅎㅎ

2023.12.27 12:43

워니뚱

껍질이 좋지요

2023.12.27 12:42

뽀봉

너무 좋은 정보인걸요.
오늘부터는 잘 씻어서 먹는걸요

2023.12.29 11:14

당근쥬스쪼아

당근은 껍질 까고 먹어요.
전 잘 씻어도 흙맛이 나더라고요
양파껍질은 잘 놔뒀다 육수할때 써요
나머진 다 그냥 먹네요

2023.12.27 22:21

송쩡

껍질까지 먹어야하군요
근데 오래 씻어야겠어요

2023.12.27 21:23

툐리부인

사과는 껍질채로 먹는다지만 
고구마.단호박.양파.당근은 어케먹죠?

2023.12.27 16:17

mjl

저도 껍질째 먹으려고 노력중입니다.
농약이 가끔 것정되긴 하지만요

2023.12.27 13:48