혹시 비오틴?

비오틴 영양제 드시나요?

작년부터 손톱 끝이 잘 깨지는데, 요즘 발톱마저도 그러네요ㅠㅠ

인터넷 검색해보니 비오틴 섭취가 도움이 될 수도 있을까 싶어 먹어보려는데 하..

고함량을 먹어야 효과를 볼 수 있다, 시중에 나온 고함량은 너무 지나치다고 말들이 달라 어떤 걸 선택해야 할지 쉽지 않네요. 

혹시 어떤 비오틴을 드시나요?🫨