건강목표..ㅎ

건강목표 다시 세웁니다

ㅎㅎㅎ이게 몇번째 세우는건지 ㅎㅎㅎ

아침 두유

점심 일반식

저녁 닭가슴살 또는 두유

이렇게 먹고 3주에 한번 치팅데이를 가지려고요 

그리고 육천보는 평상시 걷고

만보는 시간 남을때만!!!! 

러닝은 체력 좋을때만!!!!

적고나니 뭔가 입맛대로 맞춤형 건강목표인 것 같네요..