어제 아이가 엄청 울었어요
예전에 파바 브롤스타즈 케이크에 포함된 피규어가 있었는데 제가 그걸 저번 청소시 버렸는데 아이가 어제 그걸 알고 ㅜㅜ
너무 맘이 안좋아 오늘 피규어사줄려고 했는데 아이가 괜찮대요
정말 육아 어렵네요
청소 하면서 모든 장난감 다 둘수도 없고요
안가지고 놀고 게임도 안하길래 버렸는데
정말 다 물어보고 버려야지 몇년 지나도 찾는 장난감이 있으니
육아하면서 몇번 이런일이 있긴했는데 다 물어보기도 힘들고
이번일은 이리 마감하고 필요한거 꼭 사자 그랬네요
다른 육아맘도 이런일 있나요
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- 01댓글오옹 여기 메일로 문의해보세요! geniet_app@geniet.co.kr68015426.06.13
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당첨 이라고요 ^^ [2]
댓글당첨 너무 축하드려요 앞으로도 잘 참여해주세요411026.10.18 - 03코치 답변안녕하세요~ 같은 무게로 목표 횟수를 두 번 연속 채웠을 때 올리는 방식을 추천합니다. 예를 들어 60kg으로 8~10회를 목표로 잡았다면, 모든 세트에서 10회를 1~2회 여유를 남기고 채운 날이 두 번 이어졌을 때 62.5kg으로 올리고 횟수는 다시 8회부터 시작하시면 돼요. 근육은 무게든 횟수든 조금씩 늘어나는 자극에 맞춰 커지기 때문에, 매번 무게부터 올리는 것보다 횟수를 먼저 쌓는 쪽이 정체가 늦게 오고 자세도 덜 무너집니다. 반대로 목표 횟수를 못 채우거나 마지막 반복에서 엉덩이가 뜨고 바가 흔들린다면 아직 올릴 때가 아니라는 신호예요. 기록장에 무게·횟수와 함께 "여유가 몇 회 남았는지"를 한 줄 적어 두시면, 다음 중량은 그 기록만 보고 정하실 수 있습니다.240026.10.08
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