척추에 좋은 자세와 나쁜 자세

담쓰담쓰담

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좋은 하루 되세요

달나라토끼55

자세하나로 척추랑 허리건강이 좌우되더라구요  건강할때  바른자세 잘 안하게되요 ㅠ

쿠보

아 이거중요하죠..
척추 휘면 진짜 등골이빠져요.. 

냥식집사

알긴해도 잘 안되긴 하지요
다시한번 신경써야 겠어요 

매너모드극의

의자에 길게 앉아 있으면
허리가 안 좋아요 ㅠ.ㅠ

훈스맘2

제가 잘하고 있는 자세들이 다 나쁜 자세네요
나이가 들수록 바른 자세의 필요성을 많이 느끼고 있답니다

여리나

앗 바른자세를
유지해야겠어요

깐뚱

나쁜자세 예에 더 많이 그런듯하네요 저두요
습관을 고쳐야겠어요