토스.. 만보걷기

만 보 넘게 걸었는데도 라면 한그릇이군요
이래서 다이어트가 힘든가 봅니다..ㅜ

걷기운동 수고하셨어요 
응원합니다 

만보 수고하셨습니다.계단오르기 1분이 만보의 효과가 있다는 데 무릎이 건강하시다면 계단 오르기도 병행하시는 것을 추천 드립니다~!