생활습관에 따른 세쌍둥이 노화속도 차이

우리화이팅

헛... 반성하게 되네요 ㅠㅠ
근복적으로 운동 하고 식습관과 생활규칙도 중요하네요~~

파란여름

"규칙적이고 정기적인" 식습관, 운동이 참 중요한데 쉽지 않네요ㅜ
젊게 보이려 꾸며봤자 근본적인 식습관을 바꾸고 운동을 열심히 하지 않으면 소용없는 것 같아요.
작은 변화라도 내일부터 도전 ! 이런 글 보는 순간에만 다짐하네요 ㅎㅎ