건강을 위해 하는 일

러러블리향

저는 요즘 운동을 시작했어요 작심 삼일이 되지 않게 하기 위해서 노력하는데 운동 습관을 만드는게 쉽지는 않네요 ㅎㅎ

아카시아잎

저도 물많이 마시려고 하고 만보이상 걸으려고 하고 있어요. 편안한밤 보내세요

여자윤정수

저도 적정 체중을 유지하려고 하는데 실패구요
매일 만보하고 충분한 휴식 취하고 스트레스 받지  않으려고 합니다.

미여니70

많이 움직여주려고 해요. 가능하면 일주일 7일 만보 채워 걸으려고 노력해요

에가오

기본적이지만 가장 하기 힘든일이기도 하지요^^
저는 수면시간이 들쑥날쑥해요 ㅜ

랄라러랄

저는 밥 천천히 먹으려고 노력해요
점심은 일하고 있을때라 어렴지만요vv

똥삥이

기본적인거 지키는것도 어려운일인데요 뭐^^
저도 물 많이 마시려고 하고 꾸준히 만보걸어요 

SKY0118

저는 물 마시기
영양제 챙겨먹기 이게 다네요

만보걸어봐

ㅈㅓ도 물 많이 마시고 틈날때 스쿼트 합니다
조금씩 도움되요

여울햇살

가장 중요한 기본기를 갖추려고 노력중이시네요
기본이 가장 중요하지요