가을이엄마
운동 횟수를 나누어서 하시면 어떨까요? 저는 오늘은 새벽에만 20,000보 했어요. 지금 현재 38,000보 정도 했는데 저녁 먹고 또 산책 나갈려고 해요. 조금씩 자주 하시는게 편하실 것 같아요. 이만보 꼭 성공하시길 바랍니다.
매일 2만보걷기 도전에 만오천보만 겨우 넘겨요
모두 모두 화이팅
여기는 보라매
운동 횟수를 나누어서 하시면 어떨까요? 저는 오늘은 새벽에만 20,000보 했어요. 지금 현재 38,000보 정도 했는데 저녁 먹고 또 산책 나갈려고 해요. 조금씩 자주 하시는게 편하실 것 같아요. 이만보 꼭 성공하시길 바랍니다.
오늘 날이 뜨겁던데 만오천보도 많이 걸었어요.. 걷기 운동에 숫자에 너무 집착하지 말라고 하더라구요.. 운동으로 걸을거면 빠르게 땀이 날정도로만 걷는걸 추천합니다...
만보도 힘들텐데... 이만보 라니요;; 무리하지 마세요^^
핑커스틱 맛나게 보이네요~ 오늘 핑거스틱을 만들어 봐야겠어요
매일 이만보 걷기도 계속하다보면 가능하겠지요 처음엔 힘들겠지만요 컨디션에 따라 걷다보면 쉬워지는 그날이 오겠지요
하루에 만보도 대단하시네요 ~ 열심히 운동하고 행복하세요 ^^
오늘도 수고하셨습니다 편히 쉬세요
저는 무릎이 아파서 많이 걷질못해요 예전에 너무 무리를해서 티가 이제 나는거같아요ㅠ
와 이만보는 저는 꿈도 못꿔요 만보도 힘들어요 😭
2만보는 진짜 다리도 아프고 골반도 땡기더라구요 조금씩 점차 걷기 횟수를 늘려보심이 어떠실까요
매일 이만보 라니 너무 무리 아닌가요 ㅠㅠ 제 기준엔 ㅎㅎ 저는 만보 겨우걷거든요 ㅎㅎㅎ