단백질 보충하기

브런치로 빵뷔페집에 다녀와서

부족한 단백질 보충하고 있어요

 

탄수는 탄수를 불러서

과자가 땡기지만 꾹 참고 

두유 마시고 있어요 ㅎㅎ

 

단백질 보충하기

 

 

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댓글 20
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    켈리장
    부족한 영양분을 항상 채워주시는군요
    대단하세요
    • 사라사짱
      작성자
      목표가 근율 늘리기입니다
      잘 챙겨 먹어야해요
  • 주니엄마
    부족한 영양분 챙겨서 먹기 힘든데..
    대단하시네요
    • 사라사짱
      작성자
      근육이 정말 안 생기는 타입이라서
      이렇게라도 챙겨야해요
  • 소나무숲나무
    꾹참고 두유마시기 너무 좋네요
    음식조절이 젤힘들죠
    • 사라사짱
      작성자
      네 이제 전 간식으로 두유 먹을거에요 ㅎㅎ
  • 서인우
    탄수는 탄수를 부른다..다시한번 되새겨야겠어요~ㅎㅎ
    • 사라사짱
      작성자
      빵 먹고 나면 라면 땡기잖아요 ㅎㅎ
      정신 바짝 차릴려고요 ㅎ
    • 서인우
      맞아요~~!!저만 그런게 아녔네요?ㅎㅎㅎ밥먹고 나면 빵한쪽 먹고 싶고..ㅎ이게 뭔 논리인지 몰라요..ㅋ
    • 사라사짱
      작성자
      그러니 무서운건가봐요 ㅎㅎ
      탄수화물 중독 무섭더라구요
  • Ddlllll
    두유가 건강에 좋은 것 같아요
    저도 챙겨 먹어야겠어요
    • 사라사짱
      작성자
      네 매일꺼가 단백질 함량이 높더라구요
      이것만 먹어요 ㅎㅎ
  • 설설설
    요즘 단백질 보충이 정말 중요한거 같더라구요. 저도 하루 한잔은 꼭 단백질쉐이크로 먹어요. 
    • 사라사짱
      작성자
      네네 저는 두유은 하루 두잔 마셔요
      근육이 드럽게 안 만들어져서요 ㅎㅎ
  • 온니아아
    빵뷔페집 이라는 글자만 눈에 들어오네요
    거기 가면 정말 행복할 거 같아요ㅎㅎ
    • 사라사짱
      작성자
      ㅎㅎ 이날은 빵이 자주 바뀌어서 먹을만했어요 ㅎㅎ
  • 투비니
    단백질 보충 좋지요./
    건강하게 사시네요! 멋지세요!
    • 사라사짱
      작성자
      이러다 입터지면 마구 먹지요 ㅎㅎ
      오늘도 행복하세요
  • 산들바밤바
    잘 참으시고 두유 드시고 계시네요. 
    오늘도 건강한 삶을 응원합니다. 
    • 사라사짱
      작성자
      탄수탄수 먹을수 없으니깐요ㅎ
      우린 관리하는 사람들이잖아요 ㅎㅎ