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만보 걷고 계단 오르기~

만보 걷고 계단 오르기~

 

만보 걷고  계단 오르기!

휴~ 먹은 칼로리보다 작네요 ㅎㅎㅎ

길고 긴 다이어트의 길...

입맛이 아주 그냥 없어졌으면 좋겠네요;;

 

 

댓글8
  • 제벌
    ㅎㅎ입맛이 없어지면
    안되지요
    드시고 운동하면 되지요
  • 셰인
    만보 걷기 수고 많으셨습니다추운데 고생 하셨어요~!
  • 쿠보
    ㅎㅎ 원래 운동하는게..쉽지는않더라구요..
    많이걸어도 ㅠㅠ 칼로리만큼 소모되지는 않구요.. 
  • vovo2
    운동 열심히 하셨네요 
    수고하셨어요 
  • 지도
    저랑 루틴이 비슷하네요
    저도 만보걷기후 계단오르기 한번 해주네요
  • ㅇㅅㅇ지니
    만보걷고 거기에 계단까지
    운동 정말 많이 하셧네요
  • 건강하자으니
    계단 오르기 챌린지 하시고 계시네요. 
    저도 오늘 했습니다. 내일도 화이팅하세요.
  • 파인더홀
    계단오르기 수고하셨습니다 
    운동 응원합니다 

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