어제 밤에 걸을 때 보니 작은 공원이 온통 클로버, 토끼풀 천지네요. 하얀 토끼풀들도 군락이 이루니 예뻐 보이네요.
이번 기회에 토끼풀에 관해 찾아보니 네잎보다 더 많은 잎을 가진 경우도 있네요. 잎 수에 따른 꽃말입니다.
세잎은 행복,
네잎은 행운,
다섯잎은 기적,
여섯잎은 명성이네요
이 사진은 2008년 발견되어 기네스북에 기재된 스물한 잎 클로버 사진인데 일본인이 품종개량으로 얻은 거라네요. 이 분은 클로버 잎이 많은 품종을 얻는 연구에 엄청 집착했던 분이었다네요.
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당첨 이라고요 ^^ [2]
댓글당첨 너무 축하드려요 앞으로도 잘 참여해주세요411026.10.18 - 03코치 답변안녕하세요~ 같은 무게로 목표 횟수를 두 번 연속 채웠을 때 올리는 방식을 추천합니다. 예를 들어 60kg으로 8~10회를 목표로 잡았다면, 모든 세트에서 10회를 1~2회 여유를 남기고 채운 날이 두 번 이어졌을 때 62.5kg으로 올리고 횟수는 다시 8회부터 시작하시면 돼요. 근육은 무게든 횟수든 조금씩 늘어나는 자극에 맞춰 커지기 때문에, 매번 무게부터 올리는 것보다 횟수를 먼저 쌓는 쪽이 정체가 늦게 오고 자세도 덜 무너집니다. 반대로 목표 횟수를 못 채우거나 마지막 반복에서 엉덩이가 뜨고 바가 흔들린다면 아직 올릴 때가 아니라는 신호예요. 기록장에 무게·횟수와 함께 "여유가 몇 회 남았는지"를 한 줄 적어 두시면, 다음 중량은 그 기록만 보고 정하실 수 있습니다.240026.10.08
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