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저녁 먹고 런닝머신 30분 걸었어요~~~
2024.05.20 20:24
조회 19스크랩 0

식후엔 항상 걸어요.

 

오늘고 저녁 먹고 30분 넘게 걷고왔네요.

 

 

 

저녁 먹고 런닝머신 30분 걸었어요~~~
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댓글13
  • 제벌
    저녁 드시고 운동 잘하셨어요
시코 운동이 혈당 관리에도 좋다네요
    꼼꼼엄마
    작성자
    네~ 운동할 수 있는 시간이 저녁뿐이라 저녁에 하긴 하는데
식후 걷기가 당을 천천히 올리는데
효과가 좋다고 하네요
  • 담쓰담쓰담
    수고 많으셨어요
좋은 하루되세요
    꼼꼼엄마
    작성자
    감사합니다.
오늘도 좋은 날 되세요^^
  • 프로필 이미지
    애플짱
    좋은 습관이네요
저도 배워야는데 참...
굿밤되세요 ^^
    꼼꼼엄마
    작성자
    식후에 걸어야 당도 천천히 올라간다고 하네요~
꾸준히 해보려구요^^
  • 호둘
    러닝 수고하셨어요
굿밤되세요
    꼼꼼엄마
    작성자
    감사합니다~~
좋은 하루 보내세요
  • 프로필 이미지
    주안맘0413
    런닝머신 잘 타셨네요. ^^
건강한 습관이네요. 
    꼼꼼엄마
    작성자
    감사합니다. 
운동도 습관인 것 같아요^^
    프로필 이미지
    주안맘0413
    맞아요. 운동은 습관이에요. 
몸에 베이면. 하게 되어 있어요. ㅎ
  • 파인더홀
    걷기 수고많으셨어요 
잘 걸어나가세요 
    꼼꼼엄마
    작성자
    감사합니다.~
전 저녁먹고 걷기운동이 제일 좋더라구요

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