딸기와의행복
저도 따라하다가 이해안되는 부분은 내맘대로 해석하고 해요~ 바른동작으로 해야 한다는데 인지하는데는 한계가 있더라구요~^^
사서 상체돌리기 할때 너무 어지러워서 넘어질뻔 하구요. 고관절 돌릴땐 삐그덕삐그덕 소리가 나요 ㅎ이렇게 해도 되는걸까요? 괜찮은거겠죠?ㅎ
나이들어서 그런거라면...그것도 슬프네요 ㅎㅎㅎ
저도 따라하다가 이해안되는 부분은 내맘대로 해석하고 해요~ 바른동작으로 해야 한다는데 인지하는데는 한계가 있더라구요~^^
사람마다 맞는 동작이 있죠 몸에서 소리가 나는거면 하지말라는 신호 인거같아요 무리하시지말고 편한 운동 위주로 해주세요❤