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땅 데드리프트

땅바닥에 바벨 두고

데드리프트 해야죠

코어 근육이 나이들 수록 필수더라고요

꼬부랑 노인 안되려면 아자아자

땅 데드리프트

댓글4
  • 들꽃7
    무게가 꽤 나가 보이네요 
    너무 멋진 운동 하시네요 
    파인더홀
    작성자
    유산소보다 근력에 시간 더 투자해요
    나이들면 근력 무진장 중요하니까요
  • 이닝지아
    우와 보기만해도 무거워보여요
    화이팅입니다
    파인더홀
    작성자
    하도오래해서 가벼워요
    운동필수지요

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