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2024.06.01 09:53
조회 16스크랩 0

일찍일어나서 플랭크 1분 3세트 했어요

플랭크하기
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댓글8
  • 당근먹기
    플랭크 1분 3세트를 하셨네요. 1분도 정말 힘들어서 바들바들 떨면서 했는데 대단하십니다. ^^
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    주안맘0413
    작성자
    1분하기 힘드시죠~~
저도 처음에는 그랬어요. 
나눠서 3세트 하니, 운동이 되네요. 
  • 파인더홀
    수고하셨습니다 
좋은 주말 보내세요 
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    주안맘0413
    작성자
    플랭크 챌린지 챙길겸. 
운동했어요. 
  • 마음그릇
    이야 자세가 아주 좋은거 같아요
쉽지 않던데 잘 하시네요
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    주안맘0413
    작성자
    1분 버티면, 얼굴에 열이 올라요 ㅎㅎ
3세트면 충분 합니다. 
  • 수수깡7
    플랭크 3셋트 출발이 좋네요
아주 잘 하셨어요
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    주안맘0413
    작성자
    플랭크 운동 , 좋아해요. 
꾸준히 하면, 체력도 길러주죠. 

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