수수깡7
플랭크 3셋트 출발이 좋네요 아주 잘 하셨어요
플랭크 3셋트 출발이 좋네요 아주 잘 하셨어요
이야 자세가 아주 좋은거 같아요 쉽지 않던데 잘 하시네요
1분 버티면, 얼굴에 열이 올라요 ㅎㅎ 3세트면 충분 합니다.
수고하셨습니다 좋은 주말 보내세요
플랭크 챌린지 챙길겸. 운동했어요.
플랭크 1분 3세트를 하셨네요. 1분도 정말 힘들어서 바들바들 떨면서 했는데 대단하십니다. ^^
1분하기 힘드시죠~~ 저도 처음에는 그랬어요. 나눠서 3세트 하니, 운동이 되네요.